5 JENIS MAKANAN KEKAL SIHAT & AWET MUDA
Ahaa…tajuk entry macam best je kan? Ada ke di antara anda semua followes Nurraysa yang nak kekal sihat & awet muda? Confirm ramai kan nak macam tu, siapa yang taknak sihat. Okay, jadi hari ni admin kongsikan daripada Seminit Resepi antara 5 jenis makanan yang kekal sihat & awet muda yang boleh anda ambil.
#1 BAWANG PUTIH
- Mengandungi alisin, zat anti bakteria dana nti kulat yang boleh menguatkan dan menyihatkan jantung.
#2 AVOKADO
- Lemak dalam buah avokado adalah lemak sihat yang boleh menurunkan risiko strok dan penyakit jantung.
#3 TEH HIJAU
- Mengandungi anti oksidan yang tinggi. Secawan sehari untuk mengurangkan 46% risiko darah tinggi.
#4 EPAL
- Mengandungi flavonoid sebagai antioksidan, pelindung dari kanser paru-paru dan usus.
#5 BAWANG BOMBAY
- Mengandungi flavonoids dan daily sulfide sebagai anti oksidan, anti radang dan alergi.