Kepentingan Vitamin C untuk Tubuh Badan


Vitamin C membolehkan badan anda untuk membesar dan berkembang. Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam fungsi tubuh seperti metabolisme, imuniti dan penghadaman.

Vitamin tidak memberikan tenaga, seperti karbohidrat, protein dan lemak, tetapi vitamin meningkatkan imuniti anda, menguatkan tulang anda, menyembuhkan luka, meningkatkan penglihatan anda dan membantu anda dalam mendapatkan tenaga daripada makanan – antara pelbagai fungsi lain. Tanpa pengambilan vitamin yang mencukupi, anda mungkin merasa letih, terdedah kepada jangkitan dan komplikasi lain yang serius boleh membahayakan kesihatan dan kehidupan anda.

 

APAKAH KEPENTINGAN VITAMIN C UNTUK TUBUH BADAN? 

  1. Menyokong sistem imun – Memperkuatkan sistem pertahanan tubuh badan dari dijangkiti dan melawan penyakit.
  2. Antioksida – Membantu melawan radikal bebas & anti penuaan.
  3. Untuk kesihatan kulit – Menyokong pembentukan kolagen oleh protein.
  4. Membantu penyerapan zat besi – Membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.
  5. Memberi keanjalan pada salur darah – Mengelak salur darah menjadi rapuh dan pecah.
  6. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
  7. Menyokong kesihatan tulang, gigi dan juga gusi.

 

SIMPTOM KEKURANGAN VITAMIN C

  1. Mudah tertekan – sering letih dan lemah
  2. Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik, tapak kaki keras dan kasar serta luka yang lambat sembuh
  3. Mudah selsema / bersin
  4. Wajah nampak tua dari usia (Vitamin C penting utk pembentukan kolagen)
  5. Mudah dapat ulser
  6. Mudah demam / antibodi tidak kuat
  7. Gusi mudah berdarah
  8. Sakit sendi
  9. Kurus yang tak sihat, lemah dan kusam

 

Kita juga sudah sedia maklum tentang Virus Covid19 terkini telah mengorbankan ramai nyawa di Malaysia.

 

Bahayanya virus Covid19 ini kerana ia menyerang tidak mengira usia dan tempat. Salah satu punca mudahnya serangan virus ini adalah kurangnya pertahanan sistem imun di dalam badan manusia itu sendiri.

 

Apa yang perlu kita lakukan untuk mempertahankan sistem imun?

Sudah tentunya dengan pengambilan Vitamin C yang telah disarankan sangat penting untuk tubuh badan.

 

Kajian juga telah menunjukan bahawa pengambilan vitamin c secara konsisten dan mengikut dos yang disarankan mampu mengurangkan dan menghentikan risiko ancaman Virus Covid19.

 

Perlu kita tahu bahawa badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin c dengan sendiri. Jadilah marilah kita sama-sama mengamalkan VitA C Nurraysa dan menjaga pemakanan yang sihat.

 

Sayangi Keluarga, Kurangkan Risiko Jangkitan.

Jom dapatkan sekarang : https://t.me/joinchat/Ro2MsxfE6IUD9gThber29g

 

 

Credit By : shidarahmat