Manfaat Buah Kurma untuk Kesihatan Tubuh

1. Menjaga kesihatan tulang Manfaat buah ini yang pertama adalah untuk menjaga kesihatan tulang. Salah satu kandungan utama kurma adalah kalsium. Zat yang satu ini sangat penting untuk kesihatan tulang. Bagi anda yang ingin tulangnya selalu sihat sangat disarankan untuk rajin mengamalkan kurma. 2. Melancarkan buang air kecil Bagi anda yang susah buang air kecil […]

Ingin Cantik, Sihat & Bebas Jerawat? Makanlah Bayam

Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesihatan Anti-Kanser Sayur bayam sekurang-kurangnya mempunyai 13 jenis sebatian flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan agen anti kanser. Kajian mendapati bahawa ekstrak sayur bayam ini mampu memperlahankan pemisahan sel dalam sel kanser perut, mengurangkan kanser kulit, dan juga mengurangkan kanser payudara, ovari dan prostat. Menguatkan Tulang Secawan bayam segar dikatakan mengandungi […]

Tips Tingkatkan Kesihatan Sistem Pencernaan Anda

1.Teruskan mengunyah Satu tips yang mudah namun memberikan kesan yang besar kepada sistem pencernaan anda ialah dengan mengunyah. Perbuatan mengunyah sering kali dipandang dengan sebelah mata, namun ia sangatlah penting bagi proses pencernaan yang baik. Lebih banyak anda mengunyah di dalam mulut, lebih sedikit kerja yang diperlukan selepas itu. Otak anda juga memerlukan sedikit masa […]

8 Makanan Kesihatan Wanita

Makanan kesihatan kaum wanita haruslah lebih berkhasiat agar anda boleh mengekalkan pemakanan seimbang. Wanita perlu mempunyai keperluan pemakanan yang berzat bagi menjaga kesihatan dan mengekalkan tenaga di kala usia yang semakin lanjut. 8 jenis makanan ini mengandungi nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesihatan tubuh wanita. Kalsium, asid lemak Omega 3, antioksidan dan beberapa jenis mineral […]

Atasi Tekanan Darah Rendah Dengan Makanan

Tekanan darah rendah yang juga dipanggil hipotensi merupakan suatu keadaan di mana tekanan darah seseorang turun di bawah paras normal. Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah biasanya akan kerap berasa pening, rasa nak pitam, penglihatan kurang jelas nampak seperti samar-samar, cepat penat, mual dan boleh pengsan. Ada banyak faktor luaran yang menjadi penyebab tekanan darah […]

1001 Kebaikan Kurma Di Bulan Ramadan

Anda nak tahu rahsia kebaikan kurma di bulan Ramadhan? Kurma juga mampu membantu anda menurunkan berat badan tau lagi lagi di bulan Ramadhan ini. Buah kurma boleh membantu anda untuk kuruskan badan secara semulajadi. Rahsia kebaikan kurma ini didedahkan bertujuan untuk memberikan maklumat tentang kebaikannya yang mungkin selama ini kita tidak tahu. Bagaimana caranya untuk menjadikan makan buah kurma sebagai satu amalan? Mudah […]

5 Jenis Minuman Jadi Ubat Sakit Kepala

Siapa sangka sakit kepala boleh diredakan dengan 5 jenis minuman ini. Jadi, selepas ini kalau anda diserang sakit kepala, berdenyut-denyut dan sebagainya cubalah minum minuman yang dipercayai mampu menjadi ubat sakit kepala. Berikut adalah 5 jenis minuman yang boleh dijadikan ubat sakit kepala. Kopi Ternyata kopi mampu membantu meredakan sakit kepala yang sedang anda alami. […]

6 Makanan Awet Muda

Sebenarnya cara makan anda yang sihat dan sesuai dengan keperluan tubuh itulah yang membuatkan anda tetap awet muda. Sesiapapun boleh lebih awet muda jika dia mampu mengawal tahap stress, rajin bersenam, minum teh hijau serta mengambil pelbagai makanan tertentu. Pengambilan protein serta antioksidan yang tinggi begitu diperlukan oleh tubuh supaya semua organ dapat berfungsi dengan baik […]

5 Tip Penjagaan Kesihatan Jantung

Percayakah anda? Pasangan yang mementingkan penjagaan kesihatan jantung akan hidup lebih sihat dan sejahtera. Ikutilah 5 tip-tip berikut untuk menjaga kesihatan jantung dan serlahkan jiwa muda anda bersama orang tersayang. 1. KEKALKAN BERAT BADAN YANG SIHAT Berat badan yang sihat ialah indeks jisim tubuh (IJT) di antara 18.5 dan 24.9. Anda disarankan untuk mengurangkan berat […]